Uma dúvida comum é sobre o momento ideal de procurar um psiquiatra.

Diferente dos problemas de saúde física, em que as pessoas notam facilmente uma dor, na saúde mental os sintomas impactam a pessoa por meio de pensamentos, sentimentos, comportamentos e alterações do sono, do apetite e da rotina.

Inclusive, é comum a pessoa sentir sintomas, com sofrimento e prejuízo no dia a dia, e demorar para buscar auxílio médico. Isso acontece por vários motivos, como desconhecimento, receio e tentativa de minimizar o problema esperando passar espontaneamente.

Às vezes, a resistência em procurar um psiquiatra leva a protelar o tratamento eficaz e os sintomas podem ir se agravando.

Por vezes a pessoa recorre primeiro à família, aos amigos e à espiritualidade. Esses recursos de suporte emocional são válidos, mas não são suficientes em algumas situações.

Sinais de quando procurar um psiquiatra:

Tristeza constante.

Falta de energia para as atividades do dia a dia.

Perda de prazer e de interesse pelas atividades que sempre gostou fazer.

Preocupação excessiva, ansiedade, irritabilidade.

Ataques de pânico (“crises de ansiedade” “crises nervosas”).

Alteração do sono, como insônia ou sonolência excessiva.

Alteração do apetite, com ganho ou perda de peso.

Dificuldade de concentração, causando dificuldade nos estudos, no trabalho e nas tarefas do dia a dia.

Dores constantes pelo corpo.

Pensamentos intrusivos, recorrentes, incluindo pensamentos de morte.

Comportamento de automutilação, com cortes pelo corpo, para se machucar ou aliviar algum sofrimento.

Uso excessivo de substâncias psicoativas, como álcool, cigarro e outras drogas.

A presença desses sintomas e o prejuízo funcional decorrente deles é um motivo para procurar uma consulta psiquiátrica.

O psiquiatra pode ajudar a esclarecer melhor a situação e a eventual necessidade de tratamento.